最新研究证实有睡眠障碍的人更容易出现中风风险

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《神经病学》刊发研究结果：有睡眠障碍的人更容易出现中风。

医学定义睡眠障碍包括睡眠过多或过少、小睡时间长、睡眠质量差、打鼾以及睡眠呼吸暂停。

最新研究发现有五个或更多症状的人出现中风风险更大。尽管该研究仅显示两者之间关联性，患有睡眠障碍的人可能还有其他慢病或并发症。

我们关注的“长新冠“或阳康后的人群中，也有相对比例的人主诉有睡眠障碍或入睡困难。

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研究人员强调睡眠障碍是预防中风重点领域之一

该项研究招募了4496参与者，其中2243名中风患者和2253名未患中风的正常人。参与者平均年龄为62岁。参与者主诉睡眠状况，包括睡眠时间、睡眠质量、午睡、打鼾以及睡眠期间呼吸暂停现象。

调研结果发现；睡眠时间过多或过少的人比睡眠时间适中的人更易中风。中风患者睡眠时间少于5小时，明显睡眠不足。相反，中风患者每晚睡眠时间超过9小时而出现睡眠时间过长现象。

研究归纳：睡眠不足5小时的人中风可能性是平均睡眠七小时的人的三倍。睡眠时间超过九小时的人患中风可能性是睡眠时间七小时的人的两倍。

午休或傍晚小睡时间超过一小时的人中风可能性比不小睡的人高88%。

关于睡眠期间呼吸暂停问题，包括打鼾和睡眠呼吸暂停OSA，打鼾的人患中风可能性比不打鼾的人高91%；打鼾的人患中风可能性是不打鼾的人的近三倍。患有睡眠呼吸暂停症的人中风可能性是没有睡眠呼吸暂停症的人的近三倍。

结论是改善和治疗睡眠障碍问题应当是预防中风风险的积极措施，也是未来重点研究领域之一。

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